Soğuk Su ile Duş Almanın Faydaları

Su hayatımızın devamlılığını sağlayan hem dış hem iç sağlığımızı etkileyen yaşam kaynağımızdır. Vücudun dengesini sağlayan şey su dur. Bu yüzden ;Günlük tüketilmesi gereken su miktarı vardır. Bu miktara dikkat edersek sağlımız açısından bize fayda sağlar.Su aynı zamanda cilt güzelliğine de oldukça faydalıdır. Hergün uyandığınızda ve uyumadan önce yüzünüzü yıkarsanız daha parlak ve daha yumuşak bir cilde sahip olabliriniz.

Duş almak vücudumuzun rahatlamasını sağlar. Duş suyu ısısı  kişiden kişiye göre değişiklik gösterir.Çok sıcak suyla duş almak vücudunu ve saçların kurumasına neden olur. Soğuk duşun sıcak duşa göre faydası daha fazladır.

1. Saçlar Daha parlak Ve Hızlı Uzamasını Sağlar

Soğuk Duş saçlara binevi terapidir. Sıcak suyla yıkanan saç daha çabuk yağlanmaktadır. Soğuk su ile yıkanan saçlarınız daha parlak ve hızlı uzamasını sağlar. Soğuk su ile yıkanan saçlar daha az kırılmaktadır

2. Spor Sonrası "Soğuk Duş" İyi Gelir

Yoğun antremanlar sonrası , vücudunuzdaki derin ağrıların geçirmenin en etkili yolu "soğuk bir duş almaktan geçer" Soğuk su ani bir etki ile sizi kendinize getirir. Duş sonrasında ağrılarınızn hafiflediğini göreceksiniz

3. Strese Karşı Soğuk su

Güne başlamadan önce , gün sonrasında hayatımızdaki stresleri önlemek veya etkisini azaltmak için soğuk su ile stresimizi donduruyoruz :) 

Deneyin etkisini göreceksiniz

4. Güne Zinde Başlamak için duş Ama" Soğundan"

Uykunuz kolay kolay açılmıyorsa sizin 2 dakikalık soğuk duşa ihtiyacınız var demektir

5. Soğuk duş alamam diyen okurlarımıza

6. Ayaklarınızı ıslatmakla başlayın

Ayaklarınızı soğuk suya alıştırın ,vücudunuz bu ısıya alışacaktır.

7. Sıra eller ve kollarda

Eller ve kollar en kolay kısımdır. Hafif alıştırarak ve masaj yaparak yıkama sağlayabilirsiniz

8. Saçlar

Saçlarınıza soğuk su geldiği anda bir an nefesinizin kesildiğini hissedibilirsiniz. Korkmayın. Bir anlık hamleyle soğuk ile saçlarınızı da sudan geçirin 

 

Son olarak Soğuk duş almanın faydalarından bahsettik ama okurlarımızı da hasta etmek istemeyiz..Bizimki sadece bir tavsiye.

Sıhhatler olsun 


#Soğuk Su ile Duş Almanın Faydaları, #Soğuk Su, #Duş, #Faydaları, #Parlak, #Saçlar, #sıcak, #Çok sıcak, #Spor, #Soğuk Duş, #Stres, #Zinde, #Ayak, #El, #Kol

1 oy
0 oy
0 oy
0 oy
0 oy
0 oy
0 oy

Ne Düşünüyorsun ?

RedElma.com'a Giriş Yapın
RedElma Hesabı Oluşturmak için Tıklayın!