Ayak Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

Tüm gün bizi taşıyan ve havasız kalan ayaklarımız gün içinde bir çok darbelere maruz kalabiliyor.Bu sebpten dolayı tırnaklarımızda kırılmalar, Ayak tabanlarımız da  çatlamalar.Kişisel temizlik ayaktan başlar.Evde bile yapabileceğiniz kolay yöntemleri sizler için sıraladık :

1. Ayak tırnaklarınızı yuvarlak kesmeye özen gösterin. Tırnaklarınızın yanında bulunan etleri ise kesinlikle kesmeyin. Bu şekilde keserseniz tırnakaların daha çok ve çabuk uzamasına sebep olursunuz

2. Ayak bileğinizden başlayarak dizlerinize kadar masaj yapın. Bu masaj sayesinde kan dolaşımınız düzelir. Ayakalar da şişmeler ve ağrıların geçmesini sağlar .

3. Ayaklarınızı , ılık sabunlu su ile yıkayınız.Duruluma işlemini soğuk su ile yaparak pamuklu havlu yardımıyla ayalarınızı iyice kurulayınız. Eğer iyice kurutmazsanız mantar oluşumuna sebep olabilir Kurutma işlemi sonrasında nemlendirici krem uygulaması yapabilirsiniz


#Ayak Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?, #Ayak, #Bakım, #Nasıl Yapılmalıdır, #havasız, #darbe, #maruz, #Kişisel, #Yuvarlak, #Ayak Tırnakları, #Masaj, #Kan Dolaşımı, #Su, #Duruluma, #Soğuk Su, #Nemlendirici Krem, #Uygulama

0 oy
0 oy
0 oy
0 oy
0 oy
0 oy
0 oy

Ne Düşünüyorsun ?

RedElma.com'a Giriş Yapın
RedElma Hesabı Oluşturmak için Tıklayın!